日職／只打1局 陽岱鋼三振先退場
巨人二軍今天出戰養樂多隊，台灣好手陽岱鋼擔任一棒、中外野手先發出賽，但只打完第一打席就退場休息，不免讓人擔心他的傷勢是否還有變數。
陽岱鋼2月19日因下半身拉傷，所以暫時無法隨一軍春訓，昨天開始才進行首度實戰，1打數沒有安打。
今天他面對養樂多先發投手杉浦稔大，首打席被三振出局，次局就由松本哲也代替守備。
巨人隊原本希望他20日能夠回到一軍名單，現在還需要觀察他的傷勢如何。
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別小看親吻！接吻是測量愛情的量尺
【華人健康網圖文提供／瑞麗美人國際媒體】愛情如何測量呢？答 基隆房屋貸款案就是——「親吻」！如果戀人突然抗拒你的親吻，那可能是危險的訊號，也許是有別的異性介入，或是對於你的行為感到失望。當愛人之間接吻的次數減少，這就意味著彼此的距離漸行漸遠，愛情由濃轉淡了。 各銀行房貸利率比較2017親吻各身體部位所代表的意義，請找出自己和對方喜歡的親吻位置，對照看看各自代表什麼意義： 花旗債務協商ton Post〉曾經專文報導，接吻會對健康帶來4個正面影響： 金門縣金湖鎮證件借錢不但可以改善身體上的健康，精神上也會獲得滿足。此外，接吻時所產生的腦內啡，其強度等同於注射嗎啡，能夠降低疼痛和痛苦。 銀行借貸細菌會交流，這個過程會讓體內的免疫能力增強。 公務員房貸利率 嘉義民間小額借款 中小企業貸款二胎 【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】遠離肥胖和癌症，國民健康署呼籲國人飲食「天天蔬果579」，然而，其中3至5份的蔬菜，您都從哪一種烹調方式中攝取呢？最近歐美流行的「烤蔬菜」也悄悄吹進台灣，營養師提醒，千萬別把烤焦部位吃下肚，吃多了恐更容易被選定為大腸癌候選人！ 台東代書貸款蔬菜烤焦會產生「多環胺類」，是一種致癌物，過量暴露可能提高大腸癌和胃癌的風險。 房屋二胎銀行 桃園房屋二胎及信貸試算表excel健康吃蔬菜！常見7烹調法大PK 小額付款能因受熱而變質，因此，原則上蔬菜還是趁新鮮直接生食較健康，但事實上，生吃卻有其他的健康隱憂！
別小看親吻！接吻是測量愛情的量尺
以下整理了
（資料／瑞麗美人國際媒體提供）
接吻除了可以表達愛意， 也對健康有益。美國網路新聞〈The Huffing
第一，牙齒會變健康。接吻時，口中分泌的唾液會將口腔中有害的細菌排出體外。
第二，對減肥有益。接吻時，心跳會加快，嘴唇的動作會讓臉部肌肉變得發達，而流竄全身的緊張感更會加速熱量的消耗。
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第三，有助於消除壓力。德國一間保險公司的研究結果指出，每天上班前親吻太太的男性，會比沒有這麼做的男性多出五年壽命，而且收入也比較多，因為親吻
第四，增進免疫力。接吻時，雙方口腔中的部分
不論是淺吻、深吻或法式舌吻，都盡情嘗試吧！在性愛的過程中，也要不斷地在她的嘴唇上、身體上親吻。因為，接吻在確認愛情這一點上，具有極大的意義。各位戀人們，請務必親了又親！
本文出自瑞麗美人國際媒體《讓人高潮不斷的 29堂世界名畫性愛必修課 ：男人這樣做，絕對讓她高潮迭起，春心蕩漾！》
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就愛「烤蔬菜」焦香味～蔬菜怎麼吃最營養？
就愛「烤蔬菜」焦香味～蔬菜怎麼吃最營養？
將洋蔥、紅蘿蔔、各色彩椒、花椰菜和茄子切成稍微比一口大的塊狀，平鋪於大烤盤上，撒上適量橄欖、鹽巴、胡椒和新鮮香草，置入事先預熱200度的烤箱，約莫1小時後就能完成「烤蔬菜」料理，其巧妙結合焦香味和蔬菜甜味的滋味，總讓人垂涎三尺，一口接一口，欲罷不能。
然而，除了烘焙時間較久的烤蔬菜之外，國內有更多人習慣採用蒸、煮、燙、炒、炸等方式料理蔬菜，另有些人喜歡洗淨後直接生吃。如果撇開個人口味偏好不談，哪一種料理方式最能滿足健康需求呢？
千禧之愛基金會營養師邱詩涵表示，蔬菜含有豐富的膳食纖維、各種維生素和礦物質，以及多種抗氧化物質。除了纖維，其他絕大多數營養素都會受「溫度」和「烹調時間」所影響，導致不同程度的破壞或流失，甚至可
燙青菜一定要等水滾才下鍋，以免菜熟了，附著於青菜表面的細菌或蟲卵卻還活著。
以下由邱詩涵營養師針對常見的蔬菜吃法和烹調方式進行分析，並提醒較安心的食用之道。
1.生吃：採收後蔬菜，其珍貴的抗氧化物質容易受熱破壞，因此以「保留營養素」的角度來看，生吃的方法最好，但生吃最怕蔬菜沒洗乾淨，誤食附著在表面的細菌、蟲卵或殘留農業，引發腸胃不適。因此建議盡量吃當季蔬菜，食用前用流水沖洗5分鐘，可減少蟲卵及農藥殘留。
2.汆燙：汆燙本身會讓蔬菜中的維生素C、維生素B群和礦物質等溶於水，造成蔬菜養分大量流失，汆燙時間太久，還會破壞營養素，因此時間的掌控相對重要，建議葉菜類汆燙不超過20秒，花椰菜等質地較硬的蔬菜則控制在3分鐘以內。另外，一定要等到水滾才將青菜下鍋；水未沸騰就汆燙，可能青菜已變色撈起，附著在表面的細菌和蟲卵卻因「高溫殺菌」的時間太短未必殺死，還有作怪的潛能。
3.煮湯：相較於燙青菜，用水量較多，若將蔬菜連湯一起吃光，可以把流失至湯水中的蔬菜營養素也吃下肚，但煮湯時，蔬菜中的鉀離子釋出於湯水中，腎臟病患者日常飲食需限鉀，建議食用蔬菜湯時只吃菜、不喝湯。
4.清蒸：掌握「用水量少」和「高溫快蒸」的原則，可以減少營養流失和被破壞的情況。需注意的是，胡蘿蔔和大番茄等富含β胡蘿蔔素、茄紅素等脂溶性維生素的蔬菜，在清蒸、水煮或汆燙時若沒添加其他油脂，記得起鍋後要加點油或其他含油脂食物一起食用，才有助人體吸收營養成分。
油炸蔬菜較需注意的「油」，若經高溫反覆加熱容易劣變，可能產生致癌物。
5.油炸：除了營養素和抗氧化物質會流失之外，油炸蔬菜較需注意的「油」，蔬菜油炸後會減少水分，變得容易吸油，讓吃油炸蔬菜等於在吃油，另外，炸油經高溫反覆加熱容易劣變，可能產生致癌物「苯芘」（BAP），增加罹患肺癌的風險。
6.熱炒：雖然用油量比油炸較少，但高溫烹調還是容易讓油變質，建議改用水炒較健康。
7.火烤：雖然許多人吃烤蔬菜就愛那股獨特的焦香味，但為了健康，還是別故意烤得焦焦的，烤焦了也不要吃，蔬菜烤焦會產生「多環胺類」，是一種致癌物，過量暴露可能提高大腸癌和胃癌的風險。至於習慣用錫箔紙包了再烤的人，建議烤蔬菜時不要加醬，一來是醬料容易烤焦，二來則是醬料中可能含酸類成分，會造成錫箔紙的鋁釋出，過量吃下肚恐增加失智的風險。
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